פוקוס לנפש
ערוץ יצירתי לחיפוש עצמי, גילוי והשראה
קלפי פוקוס לנפש נוצרו בהשראת הספר "נא לא להפריע, אני מצייר" ומתוך מחקר על התפתחות ציורי ילדים ומשמעותם. הם נועדו לשמש כלי יצירתי לחקירה עצמית, לגילוי דרך ולמציאת השראה. הקלפים נולדו מתוך העבודה הקלינית ומאפשרים להמשיך את המפגש עם העולם הפנימי גם מחוץ לחדר הטיפול. הם מאפשרים להעמיק ולהחדיר התבוננות עצמית, התפתחות רגשית, למצוא מרכז פנימי ועוגן לנפש, ולחזק את הדימוי העצמי.
ניתן להשתמש בהם כדי להבהיר מצבים של התלבטות, קונפליקטים ואתגרים. הקלפים מאפשרים להעלות תכנים עמוקים ונסתרים בדרך יצירתית ומפתיעה, מעודדים יכולת התבוננות ומספקים קרקע לצמיחה והתפתחות אישית.
בהשראת עקרונות ה"פוקוסינג" של ד"ר יוג'ין ג'נדלין, פילוסוף ופסיכותרפיסט, הקלפים מזמינים עצירה עדינה, הקשבה פנימה לגוף ולנפש, ומאפשרים למשמעויות, דימויים ומילים לצוץ מתוך התחושה הגופנית עצמה. השרבוטים והדימויים שעל הקלפים משמשים גשר בין החוויה הפנימית לביטוי. כך הקלפים הופכים לא רק לכלי להתבוננות, אלא למלווה לדיאלוג פנימי בין הגוף למודעות, לביטוי ויצירה.
דוגמא לתהליך ותובנה בעבודה עם הקלפים
יעל, אישה כבת 50, שבעבר יזמה והפיקה פרויקטים, התלוננה בפגישתנו על תחושת תקיעות ואי-יכולת להתקדם עם פרויקטים שהחלה. כשהקלפים היו פרוסים לפניה, היא בחרה בשרבוט עם הרבה תנועה בצבע תכלת (קלף 17). תוך כדי התבוננות בשרבוט, היא פתחה את זרועותיה והחלה לנוע איתן בהשראת התנועה שבקלף. לאחר מכן, היא ציירה את החוויה. בעקבות התהליך, היא סיפרה שהנשימה שלה התרחבה, וההתנסות אפשרה לה להתחבר מחדש ליכולת ולפוטנציאל שלה לנוע ולהתקדם. זה היה הצעד הראשון בתהליך לשחרור ה"תקיעות" והגשמת היוזמות שלה.
אמרו על הקלפים
תגובות משתתפות מהתנסות בקלפי "פוקוס לנפש"
תודה על הרצאה מקצועית ומרתקת. הקלפים שפיתחת הם כלי עוצמתי שעושה שימוש בצורות הכי בסיסיות שהאדם מכיר. החשיפה אליהם הערב הייתה קצרה ומסקרנת — לעוד ועוד התנסות.
באופן אישי, השתמשתי לא פעם בסדנה ובקלפי "פוקוס לנפש" כדי לבחון נושאים אישיים־מקצועיים שמטרידים אותי. בכל פעם הפתעתי את עצמי! השילוב של התבוננות בצורות הפשוטות שנוגעות ביסודות הנפש, יחד עם ההנחיה הרגישה של מיכל, אפשר לי לחקור נושאים אלו ביצירתיות, הנאה וסקרנות — ולהגיע במהירות לתובנות חדשות ורעננות.
תודה למיכל בוגין, שהיא באמת חוקרת מופלאה ובעלת ידע רב, על השיתוף והקשרים בין השרבוט לתהליכי התפתחות, יחסי אובייקט, נפרדות וההשפעה ההדדית של היצירה על הנפש — פנימה והחוצה.
תודה מיכל, נשאר לי טעם של עוד. הרגשתי שאני רוצה לצלול פנימה עוד. היה מאוד מעניין.
תודה רבה מיכל. הכרתי את הספר שלך; הקלפים והטכניקה הם תוספת מרתקת.
תודה על הפשטות הנדיבה שאוצרת בתוכה עולם ומלואו.
על היוצרת – מיכל בוגין פינברג
תרפיסטית באמנות בעלת ניסיון רב-שנים. לאחר שנים של מחקר בעבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים וכתיבת הספר "נא לא להפריע, אני מצייר", מיכל גילתה את המשמעויות הרבות של כל צורה ומה היא מייצגת בשלבי התפתחות הנפש. היא יצרה את קלפי "פוקוס לנפש" כדי להנגיש ולהמחיש את תוכן הספר ולהפיח חיים בשרבוטים ובציורים המוצגים בו.
מיכל משלבת את הטיפול באמנות עם שיטת ההתמקדות ("פוקוסינג") שפיתח ד"ר יוג'ין ג'נדלין, אשר עוזרת להעמיק ולהתבונן פנימה לגוף ולנפש, ומייצרת תנועה החוצה. ההתנסות שלה בהתמקדות והתובנות ממפגשים טיפוליים, הרצאות וסדנאות, גרמו לה ליצור את הקלפים ולהבין את הפוטנציאל הטיפולי וההתפתחותי הטמון בהם.
איך להשתמש בקלפי פוקוס לנפש?
כיצד הקלפים יכולים לסייע בהתבוננות עצמית ובהתפתחות רגשית?
איך ניתן לשלב אותם בתהליכי טיפול, התמקדות או עבודה אישית?
כל התשובות לשאלות אלה ועוד תוכלו למצוא בחוברת המצורפת לערכה.
הערכה כוללת 42 קלפים וחוברת הדרכה, הכוללת הצעות להתנסות חווייתית עם הקלפים והסבר על המשמעויות של הצורות הראשוניות הארכיטיפיות.
054-4992066 – ניתן לשלם ב-bit, ב-pay או ב-paybox
הקלפים יישלחו בהקדם בדואר רשום ומגיעים תוך 5-10 ימים
ההזמנה באתר הינה פשוטה ומאובטחת דרך PayPal
ניתן לתאם מפגשי ליווי אישיים בעזרת הקלפים וטיפול באמנות בקליניקה או בזום. כמו כן, ניתן לתאם מפגשים קבוצתיים, הרצאות או סדנאות לקבוצות קטנות.
הצורות הראשוניות מעודדות את הדמיון ומאפשרות גילוי עצמי.
הקלפים מעודדים תנועה פנימית וחיצונית, ומסייעים בשחרור תקיעויות.
הצורות מעוררות חשיבה רעננה ומעודדות יצירתיות.
השראה והתפתחות עם קלפי פוקוס לנפש
הקלפים נוצרו מתוך אהבה וסקרנות לאדם וליצירה. הם מהווים כלי לתמיכה בתהליך הטבעי של ההתפתחות, בקצב האישי של כל אחד, ומאפשרים ליהנות מכל שלב ושלב במסע. הם מעודדים את יכולת ההתבוננות והשהייה, העמקה, חקר וגילוי עצמי. השרבוטים שעל הקלפים מאופיינים בפשטות ובראשוניות, ומהווים בכך מרחב של ביטוי לדמיון.
ההתנסות בקלפים מאפשרת מעברים, שינויים, התפתחות ושחרור תבניות מוכרות. הצורות הראשוניות מעוררות ומעודדות את היצירתיות, החיוניות והחשיבה הרעננה, ופעמים גם מפתיעה.
אני מקווה שהעבודה עם קלפי פוקוס לנפש תגרום לכם הנאה, ותאפשר לכם לגלות בעזרתם דברים חדשים ומופלאים.
